３月15日（土）に終活セミナー「マイライフノートの活用法
終活のスタートは人生の棚卸し（自分史）から」（講師 小出広子）が行われました。１月に令和6年度の船橋市の市民公益活動公募型支援事業全５回が終了し、また、５月からの全５回講座がありますが、その合間の講座でした。
私たち NPOの「マイライフノート」を活かして、終活のスタートは自分を振り返ることから始めようというお話でした。「マイライフノート」といわゆるエンディングノートの違いは、心情を綴るページがたくさんあることです。そこに現在の想いを綴ることが自分史の一派になります、そして、このノートのいいところは、変更事項があったらいつでも書き直して、また一緒に挟み込んでおけるところだという紹介がありました。
また、自分史づくりのメリットとして「①生きてきた証を残せる。②自分を再発見できる。③家族、友人とのコミュニケーションがとれる。④脳を刺激し、活性化できる。⑤作る楽しさがある」と。
今年、自分史本を作り上げた理事長の相澤友夫の話もあり、最後は＜自分史の年表作りのためのメモをつくる＞ワークも。書き終えた参加者の方々に一言ずつコメントをいただいたところ、みなさん、懐かしい出来事を思い出されたようでした。脳の活性化にもつながったかもしれませんね！
